Tréningy

B BODYATTACK Čo ťa na Bodyattacku čaká? 10 nadupaných kôl: tréning je rozdelený do desiatich pesničiek. Každá má svoj cieľ...
BODYPUMP Cvičenie bez stresu a hlavne – bez výhovoriek! Nestrácaj čas vymýšľaním vlastných plánov v posilňovni. V NEONK...
NÁZOV Programu Čo ťa na Bodycombate čaká?Bojovník bez modrín: ja ťa naučím! Ty sa naučíš, my sa naučíme. Naučíš sa kopy...
B BODYBALANCE Čo ťa na hodine čaká? Plynulá 55-minútovka: žiadne prudké pohyby. Spojili sme jogu, tai-chi a pilates do zosta...
G GRIT (HIIT) Vyber si svoju formu: STRENGTH (Sila): Budujeme silu a svaly pomocou nakladacej činky a kotúčov. ATHLETIC (Atl...
B BODYSTEP Čo ťa na BODYSTEP-e čaká? Priprav sa na 55-minútovú jazdu, ktorá ťa dostane do formy v rytme 10 nadupaných skl...
J JUMPING Pre každého, kto sa chce vyblázniť Nemusíš sa báť žiadnych zložitých choreografií. Jumping Classic je o radost...
S SPRINT Typické prvky LES MILLS SPRINT: Krátke a intenzívne intervaly: Tréning sa skladá z krátkych, ale náročných int...
T The TRIP Typické prvky LES MILLS THE TRIP: Kinové zážitky: Cvičenie prebieha v špeciálne navrhnutom štúdiu s veľkou 16...
R RPM Typické prvky LES MILLS RPM: 45 minút trvajúci tréning: Jedna hodina obsahuje rôzne intervaly s rôznou intenzi...
JOGA Ako začať s JOGOU? Nezáleží na tom, koľko máš rokov, aké máš pohlavie alebo či si sa už niekedy dotkol/dýchol...
SM SYSTÉM AKO ZAČAŤ? stačí sa prihlásiť na tréning, prísť a my Ti pomôžeme zbaviť sa bolesti chrbta podmienkou absolvova...
P POWER JOGA POWER JOGA: Sila, ohybnosť a čistá hlava Chceš od jogy niečo viac? Power joga je dynamický štýl, ktorý tvoje t...
T TABATA Prečo začať práve Tabatou? Inštruktor je tvoj mentor: Naučí ťa správnu techniku každého cviku. Nemusíš sa báť,...
S SPARTAN Nech ideš na akýkoľvek prekážkový beh, tento tréning je postavený tak, aby si vedel/a čo tam môžeš čakať. Trén...
L LM SHAPES Čo ťa na tréningu čaká? Priprav sa na tri nadupané bloky, ktoré tvoje telo kompletne premenia: Pilates (Pevný...
L LM DANCE Typické prvky Les Mills DANCE: Jedna hodina obsahuje 10 samostatných tanečných blokov inšpirovaných rôznymi gl...
S STRENGTH DEV. Typické prvky: Technika: tréning sa odohráva v menšej skupine a preto môže tréner zlepšiť tvoju techniku tým,...
L LM PILATES V čom je LM PILATES iný než ten klasický? Zabudni na ticho a nekonečné opakovania. LM Pilates prináša novú ene...
N NEONKA kruháč NEONKA kruháč funguje na princípe striedania stanovíšť. Na jednom stanovišti určitý čas pracuješ, potom máš kr...
B BODYPUMP HEAVY BODYPUMP HEAVY nie je len o zdvíhaní ťažkých vecí. Je to vedecky podložený silový program, ktorý využíva tie n...
L LM YOGA LES MILLS YOGA predstavuje revolúciu v tom, ako vnímame jogu v prostredí moderného fitnes. Je to zážitok, ktor...
B BOOTY & CORE BOOTY&CORE predstavuje tréning ktorý vedie k tvojim estetickým aj funkčným cieľom. Tréning je navrhnutý ta...
J JOGA 50+ Tento 55-minútový program je navrhnutý tak, aby systematicky prebudil celé telo bez zbytočného tlaku na kĺby....
L LIVE online cvičenie u Teba doma Živé prenosy z NEONKY priamo do Tvojej izby! Cvič s nami doma! Keď chceš vypnúť, ZAPNI! Tentokrát však zapni...