Vyskúšaj už dnes!
Čo ťa na tréningu čaká?
Priprav sa na tri nadupané bloky, ktoré tvoje telo kompletne premenia:
- Pilates (Pevný stred): Zameriame sa na tvoje brucho, chrbát a panvové dno. Naučíš sa ovládať svoje telo s milimetrovou presnosťou.
-
Silový tréning (Pevné nohy a ruky): Žiadne ťažké činky, len ty a tvoja vlastná váha. Spevníme svaly a vyformujeme krivky, ktoré budú pôsobiť štíhlo a pevne.
-
Power Joga (Ohybnosť a balans): Dynamicky natiahneme všetko, čo je stuhnuté. Zlepšíš si stabilitu a tvoje telo získa späť svoju prirodzenú ľahkosť.
Prečo si SHAPES zamiluješ?
-
Cielené tvarovanie: Malé, kontrolované pohyby idú hlboko do svalov. Výsledky uvidíš presne tam, kde to najviac potrebuješ – na bruchu, zadku a stehnách.
-
Krásny postoj: Pravidelným cvičením sa „vytiahneš“. Tvoje držanie tela bude ladnejšie a hneď budeš pôsobiť sebavedomejšie.
-
Bezpečne a pre každého: Či už si fitnes profík alebo s cvičením len začínaš, Shapes si prispôsobíš svojej úrovni. Je to šetrné kĺbom, ale nekompromisné k svalom.
Ako získať maximum?
Pre tie najlepšie výsledky odporúčame SHAPES aspoň 2x týždenne.
Náš tip: Keďže ide o spevňovacie cvičenie, je to ideálny partner k našim akčnejším tréningom. Skús ho skombinovať s BODYATTACK-om alebo BODYCOMBAT-om a tvoja premena bude kompletná!
Zastávame názor, že aspoň raz za deň by sa mal človek poriadne spotiť – tak poďme na to!
